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周末宜城 温暖的阳光“晒”起来
昨天,太阳终于刺破云层的遮掩,大大方方地出来跟我们见面了。气象部门说,本周末我市都是晴到多云天,你可以继续享受这样温暖的阳光。 在天气逐渐寒冷起来的日子里,晒太阳可是免费又有好处的“养生之法
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昨天,太阳终于刺破云层的遮掩,大大方方地出来跟我们见面了。气象部门说,本周末我市都是晴到多云天,你可以继续享受这样温暖的阳光。
在天气逐渐寒冷起来的日子里,晒太阳可是免费又有好处的“养生之法”呢。晒太阳最好是晒背,因为在中医理论里,背部的督脉是接受太阳能量的要道,晒背是最能让身体暖和起来的方式。所以在晒太阳时,可以背日而坐,脊梁得有微暖,即能遍体和畅。
这两天日光好,白天最高气温在16℃左右,体感温暖。只是要提醒大家的是,早晚温度低,最低气温只有5℃左右,需注意保暖。秋冬季的晴天,因为少有云层遮挡,太阳照射大地,白天气温会快速回升,但日落之后,晴天的辐射作用反过来会变成降温的推手,加上没有云层的“保温”、地表散热快,所以昼夜温差会很大,常常有10℃之多。大家可别因为午间阳光温暖而放松警惕。今明两天我市的具体天气情况为:今天晴转多云,气温5~15℃,西南风微风;明天晴转多云,气温6~16℃,东北风3~4级。
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