【环球中心】大咖茶屋 大雪节气养生茶

　　大雪，该喝什么茶?

　　晚来天欲雪

　　一杯香茗别旧年

大寒是一年中最后的一个节气，是一年中阴阳转换的重要时机，也是冬天的结束和春季到来的转折点。告别经年，总结忙碌后在坚冰深处看春永生，开希望腾起……俯下身，炭炉上执壶品茶一起聆听春的脚步声声!

来环球中心的大咖茶屋话大雪节气如何养生又养心。

大雪在小雪节气之后的十五天，如果说小雪是由秋天到冬天的的转换时间，那么大雪节气就是正值最寒冷的冬天了，这个节气的温度低至零下，天寒地冻，世间万物敛藏，人体也到了亟需养生保健的时刻。

1、 红枣茶

原料：红枣适量。

做法：将红枣水煎代茶。

功效：活血益气，滋补阴阳。

2、橘桂姜茶

原料：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。

做法：将前4味各取适量，鲜姜3～5片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸焖后取汁。功效：温中散寒，行气健脾。

3、香桃茶

原料：红茶浓茶水半杯，香桃片2～3片，砂糖适量。

做法：香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。功效：暖胃健脾，驱寒气，增进食欲。

另外冬天由于天气比较寒冷，人们为了保暖，抵御寒冬，所以饮食也会发生变化，适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。但饮食上会偏向于高热量，能够使人感觉暖和的食物，但这会使得脂肪堆积，增加人体代谢脂肪的负担，所以冬季是人体心脑血管疾病高发的季节。建议选择黑茶来调和“三高”。

有的人一年四季都只喜欢喝绿茶，这在大雪节气期间是不建议的，因为绿茶性质寒凉，可能损害胃肠，故不适合冬天的时候喝，另外在冬天喝茶，也需要注意茶水的温度，不能喝凉了的茶水;而隔夜的茶水中，茶碱会大幅度提高，所以不论什么时候，隔夜的茶水都不建议饮用。喝茶的时间可以放在白天，因为晚上喝水会增加肾脏的负担，也可能造成水肿的现象。

大咖茶屋宠爱家人从一杯健康好喝的生活茶开始!