《华严经》中有一句话，叫：“不忘初心，方得始终”。 初心，就是当初的心意，指事情一开始所抱持的信念。 方：才，才能。得：得到。始终：其实只是指终，终了，完成。 不忘初心方得始终的意思就是说一个人做事情，始终如一的保持当初的信念，最后就一定能得到成功。 每一个人心目中都有一个梦想，或大、或小，都时刻铭记“初心”并且为之奋斗。看到上周某综艺节目大家都在找初心，相声小品逗人开怀大笑，歌曲舞蹈给人听觉与视觉的双重享受，而这些最后的美好，都因坚持着这份初心而不断奋斗。 做为一个开发企业，普鑫·上东郡始终坚持“筑造幸福、赞美生活”的理念，努力打造代表性的标杆性品质公园住区，正因为不忘这份初心，在2016年3月荣获商品住宅销售前十强，樊城区销量之首。 普鑫·上东郡这份为初心的坚持正是我们多年来对品质的追求。 普鑫•上东郡整个小区采用了数十项环保、节能、再生科技与材料，并引进了十数项智能化系统及水源热泵中央空调系统，冬天供暖大型中央公园;社区配套高端，规划有3000多平米的国际双语幼儿园、露天游泳池以及各类休闲健身场所;项目采用双入户大堂设计，高档装修;项目停车位充足，人车分流，有近6万方的阳光生态停车场。整个社区生活高端、人性化。 电话：0710—3287888 地址：普鑫·上东郡营销中心 长征东路/清河路(原三元路)交会

阳春三月，春暖花开，最是一年好景时，相信处在互联网时代的我们，已被各类推荐的春游胜地刷屏，或被各类晒春游美照的点赞不停，而此时普鑫·上东郡也迎来了醉美春天。 平时工作繁忙的我们，都想趁着周末或者空闲的时候带上家人一起春游，享受春天的美好。但是看到景点“人山人海”架势顿时没了看风景的心情。其实不用去景点排队，不用等到周末，出门抬腿，眼前就是一道目不暇接的风景，外加美丽的心情，一场说走就走的春游，从买个好房开始。 普鑫·上东郡 30000㎡内外双公园、800㎡立体水景、600米林中环形晨跑道、露天蓝钻游泳池，为邻里创造最愉悦的空间环境;近55%的超高绿化率冠绝襄阳，打造一流公园住区，未来幸福生活，已融入在上东郡的清风花香里。 普鑫·上东郡美不胜收的景色，让你流连忘返!闲暇时，带上美丽的心情前往如同景点一般美丽的上东郡，尽情享受春天的魅力吧!

今天是女王节，据说男生必须无条件听从女王的要求，而且没有拒绝的权利，如果你还准备跟平常一样过，那我只能说：你四不四洒呀? 难得迎来女人们地位上涨的节日 温馨提示广大男同胞：该有点准备了! 小编亲自甄选妙招，请自觉对号入座! 贴心男盆友 化妆洗头涂指甲 洗衣做饭加刷碗 清空某宝购物车 宠爱女王定当倾尽心力 以上妙招请自觉搞起 资深剁手党男闺蜜 逛遍商场&街角小店 精致饰品为女王戴起 夸赞女王好美丽 甜品咖啡更要不限量供应 买买买才是过节最大的诚意 油菜花男同事 搞定PPT、报表、策划案 做好文案、设计和代码 清扫桌面、摆好文件 一马当先，揽下女神手上工作 放女神出去浪里个浪 当然，如果你想送点礼物，小编想说 礼物不仅要表达心意，更要与时俱进 ✦ 玫瑰花——太敷衍! ✦ 烛光晚餐——太老土! ✦ 上淘宝——…… 今天就是女王节，快递来得及吗! 男同胞们，不要着急 以上礼物不够给力 普鑫·上东郡让女王满心欢喜 普鑫•上东郡整个小区采用了数十项环保、节能、再生科技与材料，并引进了十数项智能化系统及水源热泵中央空调系统，冬天供暖大型中央公园;社区配套高端，规划有3000多平米的国际双语幼儿园、露天游泳池、国际标准化篮球场以及各类休闲健身场所;项目采用双入户大堂设计，高档装修;项目停车位充足，人车分流，有近6万方的阳光生态停车场。整个社区生活高端、人性化。 普鑫·上东郡祝全城女王们节日快乐!

仪表堂堂、举止优雅，言语间透露出自信与坚定，他是襄阳普鑫投资管理集团房地产开发有限公司，营销管理中心总监林杰，拥有多年一线城市上市品牌多项目操盘经验，他管理下的普鑫上东郡项目成为襄阳楼盘之一。 在谈及该项目是如何取得消费者青睐时，林杰告诉访者，良好的品质成功蓄客是该项目热销最主要的两个原因。 林杰坦诚的表达。普鑫置业多年来坚持关注民生，用心做的房子，秉承亲民、惠民的理念打造了多个项目，现在正在销售的上东郡项目，一期净用地约134亩，目前已投入建设，总建筑面积35万方，由15栋新古典主义高层建筑组成。普鑫·上东郡一期积极争创国家可再生能源示范工程和绿色建筑示范工程，整个小区采用了数十项环保、节能、再生科技与材料，并引进了十数项智能化系统及水源热泵中央空调系统，冬天端、人性化。项目内部规划有大型中央公园;社区配套高端，规划有3000多平米的国际双语幼儿园、全天候露天游泳池、国际标准化篮球场以及各类休闲健身场所;项目采用双入户大堂设计，高档装修;项目停车位充足，人车分流，有近6万方的阳光生态停车场。 面对政府着手进行棚户区改造，在这样的宏观背景下，林总提出了自己的观点，2016年襄阳房地产住宅产品会是量价齐升，客户需求不断加大，对于开发商来讲，市场氛围逐步转暖，需求更大，产品价值更容易得到体现，但对于普鑫上东郡来讲，这也是一次更加难得能够体现普鑫置业亲民惠民的机会，林总希望保持一直以来的核心理念，把服务做好，把品质做好，为老百姓扎扎实实的盖有品质的好房子，用最合理的价格规格的品质来将企业的核心理念诠释出来。 作为一个开发公司来讲，利润最大化应该是开发商最关心的问题，那么访者为此问题咨询林总，为什么在这样的市场时机下并没有将“回归项目价值”做到最大化，这样保持着亲民惠民的核心理念又给项目带来了什么?林总认为，项目的价值并不仅仅体现在利润的价值上，他调侃到，看到我们售楼人员的忙碌了么?看到这就是我们核心价值观的魅力所在，正因为这样的坚持，上东郡在短短的几个月里销量持续飙升，每月销售火爆，客户源源不断。 采访到最后，林总表示，2016年，普鑫上东郡项目任然会做好自己心中这一份信念，让老百姓花最少的钱住的房。 不得不说，采访完毕后小编细细回想还是仍有一丝欣慰，作为一个开发企业，作为一个房地产开发商，用大情怀，大智慧去为民生服务，操心老百姓的利益最大化，在如今竞争恶劣的市场环境下，也许正是这样的善良与大胸怀，才能让我们看到现在每月热销不断的上东郡项目。

眼看着2015渐渐离我们远去，2016年像我们缓缓的走来，伴随着冬季的寒风，不免有些灰色心情，但30日下午的普鑫上东郡可是热闹非凡，随着小编的脚步去看一看吧。 冬季颇冷，但人们总是喜欢去热闹的地方玩乐，普鑫上东郡特地在新旧年交替之际举办这一次答谢会，为了答谢这一年为项目辛勤付出的人。 主办方贴心至极，还专门为到来的宾朋准备了苏打水饮用，活动在下午14：30左右开始了。 活动颁发了成交之星和带客户之星。 当然了，既然是答谢会，自然是少不了的环节咯，签到之时每一位房产经纪人都获得了属于自己的券。这次普鑫上东郡准备的一共有三个登记的奖项，三等奖三名，每人一个电饭煲，二等奖两名，每人一台格兰仕小家电，一等奖一名，一台小鸟牌电动车。 当然，新年也有新气象，普鑫带客户成交的奖励又升级啦。 1.带客户成交一套，奖励1000元。 2.带客户成交两套，除奖励2000元以外，再送苹果6S手机一部。 3.带客户成交三套，除奖励3000元以外，送苹果6S手机一部，再额外奖励5000元。 没有抽到奖品的经纪人也都一人获得一条温暖的毛毯作为奖励。 普鑫上东郡二期84-145㎡阔景新品持续热销，购房立减2万，房多多电商钜惠再减3万。 优惠热线：0710—3287888 地址：普鑫·上东郡营销中心长征东路/清河路(原三元路)交会

楼盘网讯 奔跑吧兄弟来襄阳了! 这是真的吗? 又逢平安夜、圣诞节来临， 这个浪漫的节日注定不平凡! 普鑫·上东郡将引发全民撕，不仅带您体验时下最火的撕互动，更有圣诞老人为您派发圣诞礼物。 大胡子老头正扛着麻布袋，踩着雪橇，手上拿着一个铃铛一步一步地前往普鑫·上东郡 礼物已准备好。 圣诞发光手环 圣诞头箍 圣诞帽 小伙伴们准备好了吗? 有木有很心动， 快叫上小伙伴一起来参与撕领取圣诞礼物吧! 时间：2015年12月24日(平安夜)晚6点—8点 地点：万达、沃尔玛、家乐福、人民广场 参与方式： 1、参与普鑫·上东郡撕互动 2、关注普鑫·上东郡官方微信 3、领取对应圣诞礼品 普鑫·上东郡祝您平安夜、圣诞节快乐!!!

朋友圈刚被“主要看气质”刷屏，接着又是一波“来自2016年温馨提醒”刷屏，距离2016年还有二十几天，现实有点残酷。 97的恋爱中，正在学习恋爱宝典，95的毕业生都找到工作，月薪3000左右，93的升为主管，月薪为5000元，默默的，呵呵了一声。 90后渐渐的走入职场，00后已成为新一波的关注焦点，后浪在超越着前浪，90后大军依然铿锵有力的迈向前线，古代三十而立，那时候战争与疾病的原因，很多人年纪轻轻就挂了，寿命太短，三十岁再不立就晚了，相对于现在，平均寿命也有六七十，活个八十岁也不算是件稀奇之事。 即便在四十岁能坚定自己的方向，有一个奋斗目标，也不算太老，有时候走在回家的路上，看着人来人往，感觉自己从未长大一样，听着喜欢的歌，想着可爱的往事，时间并没有流走，习惯性的动作让我们还是停留在同一个刻度里，回忆总是美好，能把发生过的事和人串联起来，忘记现实的压力，遇见了一群人，又走散了一群人，青春里的回忆才是最美好的东西。 后来又有一张图，他们说，第一张是给男性看的，第二张是给女孩看的，我什么年纪做什么事是否生小孩“关你屁事”。 这四个字平息了多少人内心的小浪花，其实仔细想想，又有谁会对这两张图较真，只不过是茶余饭后的谈资而已，一笑而过。该生娃的生娃，还是单身汪的继续单着，在自己的轨道里做着觉得自己应该做的事，不慌不忙，如果还有别人说你这么大了怎么还不怎样，笑一笑就好，这些话早已听烂，我们只不过是做着自己而已，如果你要问我如何给自己填这个表格。 我想了想，大概是下面这个样子。 1996年 21岁 知道自己想要干什么 1995年 22岁 敢为自己想做的事争取些什么 1994年 23岁知道自己未来三年的目标是什么 1993年 24岁 即使觉得生活有点吃力 但心里很有信心 1992年 25岁 第一次感受到了工作中的成就感 并告诉自己要坚定下去 1991年 26岁 回头看看过去三年 觉得一切都值得 那就确定一个五年计划吧。 1990年 27岁 有一群志同道合的人 工作和生活都能分享 1989年 28岁 离30岁越来越近 会有着急 但更多的是期待和冲刺 1988年 29岁 不慌张 不急躁 不觉得30岁是个坎 1987年 30岁 觉得人生还早着呢 40岁的时候再看都来得及 1986年 31岁 回望过去十年 觉得自己真的长大了 1985年 32岁 身边越来越多的90后 开始用叔叔来自嘲了 1984年 33岁 人生开始制定第二个大方向 觉得未来很有希望的样子 1984年 34岁 有靠谱的搭档和伙伴 能出生入死 1983年 35岁 学会了放弃 明白什么事自己的优势 1982年 36岁 不着急 一切都在你的计划里 1981年 37岁 还有3年就到40 但很有信心 1980年 38岁 好像中年的人生从现在才开始呢 在自己的年纪做自己觉得应该做的事，那就是你啊，如果别人说你都这么大了怎么还不怎样，笑一笑就好啦。 有工夫问你这个问题的人，生活应该也不怎么充实吧，充实又幸福的人哪有时间管别人的闲事。 普鑫上东郡二期84-145㎡阔景新品持续热销，购房立减2万，房多多电商钜惠再减3万。 优惠热线：0710—3287888 地址：普鑫·上东郡营销中心长征东路/清河路(原三元路)交会

天气虽冷，但大家的热情不减，因为一份来自双手的温暖，为了送给爱人最温暖的礼物，这个周末上东郡的营销中心排起了长龙，现场人气爆棚，活动场面甚是火爆。对大家的热情参与，在此表示深深的感谢。 同时29日，普鑫·上东郡倾情推出了一场甜蜜温馨的蛋糕DIY活动，不仅为来宾准备了丰富的食材，还请来了专业的糕点师现场指导，众多大朋友、小朋友踊跃参与、亲密合作，一起完成了自己的蛋糕DIY处女秀。 活动现场，在专业蛋糕师傅现场示范指导下，来宾们尽情发挥创意和才能，浓香奶油搭配着清新水果，给我们带来视觉、味觉的多重美妙享受。在一片欢乐温馨的气氛中，大家纷纷制作出了专属自己的的蛋糕，有的客户装着蛋糕带回家与亲人好友分享，有的干脆现场品尝自己的成果，每个人的脸上都洋溢着幸福的笑容。 普鑫上东郡二期84-145㎡阔景新品持续热销，购房立减2万，房多多电商钜惠再减3万。 优惠热线：0710—3287888 地址：普鑫·上东郡营销中心长征东路/清河路(原三元路)交会

天气日渐寒冷，纷纷扬扬降下了襄阳入冬以来的第一场雪，市民已经开始备齐暖冬装备，在家里我们用上了取暖器，出门身上贴了暖宝宝，带上了耳罩手套。 普鑫上东郡，关心您的生活，特举办了关注微信送温暖手套的活动，现在就让小编我来跟大家介绍一下吧。 活动参与方式：首先关注“普鑫上东郡”微信公众号，转发活动链接至朋友圈积满18个赞并截图，凭截图到项目营销中心领取手套。 活动时间：即日起至2015年11月29日上午11：30 领取时间：2015年11月28日下午3:00-5:30到2015年11月29日上午9:00-11:30 普鑫上东郡二期84-145㎡阔景新品持续热销，购房立减2万，房多多电商钜惠再减3万。 优惠热线：0710—3287888 地址：普鑫·上东郡营销中心长征东路/清河路(原三元路)交会

答谢各位地主和朋友的支持，农场于2015年11月21，时间才是最宝贵的财富。活动不收取任何费用，免费哦。 21日当天前5个家庭有奖品呢。暖暖的羊绒围巾哦… 首届采摘节蔬菜品种为上海青，圆圆润润的可以降血压、调理肠胃、治疗便秘、减肥、降血脂、降血糖、 降胆固醇的健康菜。 参与方法：抢定名额请关注普陀园现代都市农业示范区，转发活动至朋友圈，截图后回复官方微信：图片+姓名+电话(采摘名额以回复时间先后顺序为准) 因蔬菜数量有限，采摘节仅限前30名哦，每个名额不超过2人同行(总人数不超过3人)。带上你的亲朋好友，穿上靴子，带着铲子，还有菜篮子，快来采摘吧!名额有限，大家拿起手机来抢吧!记得关注我们哦 地址：湖北省襄阳市樊城区邓城大道牛首镇卓营村(襄西高速路口西500米，万州电气旁普陀路向北1500米) 市内公交：531至张营村;302至卓营村站 咨询热线：0710-2193389

一年一度的“剁手”节来了，天猫淘宝各购物网站纷纷拿出了各自的大力优惠来吸引各方买家，优惠方式五花八门，让择困难综合症唄. 上东郡，解救你的选择困难综合症!!!双十一买房，普鑫·上东郡。 双11优惠热线：0710—3287888 地址：普鑫·上东郡营销中心 长征东路/清河路(原三元路)交会

时隔一年，在瓜果飘香的金秋时节，襄阳再次迎来一季音乐盛宴。10月24日下午，第二届襄阳青年歌手选拔大赛20强争霸赛在普鑫·上东郡第五大道商业街成功举办。 普鑫·上东郡第五大道商业街现场人气火爆，参赛者慷慨激昂的表演着自己的参赛歌曲，每一首歌每一位选手都全身心的投入其中，商业街顿时成为了一席音乐天堂。 本次襄阳青年歌手选拔大赛由普鑫·上东郡第五大道商家—1+1音乐主题餐吧赞助。1+1音乐餐厅是一个超凡的饮食娱乐休闲空间，将餐厅与清吧结合，无需言语静静体验。 第五大道 城市的奢侈符号 作为美国上东区的标志性大街，第五大道一直是高端人群的向往之地，与未来新中心隔街相望的上东郡第五大道商街同样延续了这样一个精神符号。与大二期商业集群带来的一站式消费所不同的是，它将直面襄阳高端消费群，提供质的购物感受。现已签约多家品牌专营店，其后亦将以高端商业为导向，致力呈现一条属于襄阳自己的精致风情商街。 以城市级综合体的造城能量，搭上区域重点开发的政策红利，全面参与樊城区的中心建设。未来，普鑫·上东郡将会成为樊城区万达、沃尔玛、人民广场外第四大商圈的中心区域，极大提升区域商业能量与商业档次，全面引爆清河口商圈的商业能量。 电话：0710-3287888 地址：长征东路/清河路(原三元路)交会 普鑫·上东郡营销中心

最让人期待的十一活动——家电大环节在今天下午拉开帷幕，不少人说今天是假期中最心烦意乱的一天，但是今天，我们就来看看上东郡的小伙伴们是怎样度过这样愉快的一天的。 假期余额不足，普鑫·上东郡来充值，拯救您的假期综合征! 十一期间普鑫·上东郡为迎双节同庆举办了卡通玩偶展、创意T恤DIY活动;并于10月7日下午将客户最期待的万元家电大活动拉开帷幕。现场抽取了 一等奖：价值7999元55寸液晶电视 二等奖：价值3599元海尔冰箱 三等奖：价值2899元海尔洗衣机 特等奖：华润燃气灶 纪念奖：5升金龙鱼1:1调和油 今天营销中心客户欢聚一堂，客户自由参观卡通玩偶展，并与其合影留念;孩子们参加了创意T恤DIY，在T恤上涂鸦出自己心中的彩色童话，绘制了专属纪念品，大人们则激动无比的期待着这次活动，整个营销中心氛围其乐融融，客户脸上笑开了花。 每天清晨的第一缕阳光洒落在上东郡的一草一木上，60%的绿化覆盖率让30000㎡的内外双公园也变成了一个超大氧吧，普鑫置业坚持品质第一的理念也为上东郡带来了数十项智能化系统级水源热泵中央空调系统，让您在这里四季如春冬暖夏凉，365天室内恒温，全天的热水供应，再也不必担心冬日的刺骨严寒，我们用心打造襄阳高端品质住区，用爱为您增添幸福!我在普鑫上东郡，等你来找你的幸福，尊贵热线0710-3287888!

9月26日上午，普鑫·上东郡“月圆中秋，情满普鑫”暖场活动在营销中心温情启幕。 活动现场新老客户欢聚一堂，精彩纷呈，笑声不断。 中秋博饼赢状元、激情踩气球、幸运套圈、趣味钓鱼等游戏接连上演，普鑫·上东郡营销中心俨然成为了一个中秋团圆的欢乐大Party。 博饼是闽南人几百年来独有的中秋传统活动，意为博得一个好彩头，以此寄托对生活的美好向往。现场设置的博饼赢状元游戏让大家在游戏中欢度中秋佳节，也是表达普鑫·上东郡对大家的美好祝愿。 幸运套圈环节，看到活动区域内琳琅满目的精美礼品，大家迫不及待的想要加入其中，一试身手。激情踩气球，欢声笑语中夹杂着“噼噼啪啪”的气球踩爆声，将活动气氛也推向了高潮。趣味钓鱼环节是特别为小朋友量身打造的趣味游戏，小朋友欢聚在这里，共聚垂钓欢乐时刻。当然还有最激动人心的环节，就是阳澄湖大闸蟹礼包和品牌月饼礼盒的大。普鑫·上东郡在中秋佳节到来之际为广大市民送上诚挚的祝福! 项目名称：普鑫·上东郡 项目地址：襄阳市长征路与三元路交汇处(长征路77号)

金秋来临，佳节将至! 一年一度的中秋节和国庆节即将到来，这个假期，去哪玩，怎么玩? 是否已经厌倦了串门送礼的过节方式;是否又担心拥堵在前往景区的路上?放假就来上东郡，天天都有惊喜和福利等着你! 为庆中秋贺十一，普鑫上东郡精心筹备了趣味游戏和亲子DIY让您和家人尽享欢乐;更有50寸液晶电视、品牌洗衣机、品牌冰箱、华润燃气灶、大闸蟹礼盒、月饼礼盒等多重大奖让您收获节日惊喜;同时还有萌物公仔、精美雨伞、食用油、灯笼等好礼相赠，绝不让您空手而回! 每天清晨的第一缕阳光洒落在上东郡的一草一木上，60%的绿化覆盖率让30000㎡的内外双公园也变成了一个超大氧吧，普鑫置业坚持品质第一的理念也为上东郡带来了数十项智能化系统级水源热泵中央空调系统，让您在这里四季如春冬暖夏凉，365天室内恒温，全天的热水供应，再也不必担心冬日的刺骨严寒，我们用心打造襄阳高端品质住区，用爱为您增添幸福!我在普鑫上东郡，等你来找你的幸福。 尊贵热线0710-3287888

楼盘网讯 无泳池不夏天，襄阳私家蓝钻泳池绚丽绽放。到普鑫·上东郡游泳，享受不一样的夏天。 1、提高呼吸系统的机能 水的一个主要特点是难以压缩性。因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中。这就是初学游泳者在水中感到呼吸困难的原因。由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，这就迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。所以经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。最明显的一个例子是肺活量的值。游泳运动员的肺活量可以达到4000到6000毫升，甚至7000毫升，而一般人只有3000到4000毫升。 2、预防疾病，治疗康复 由于冷水的刺激，长期进行游泳锻炼能增强机体抵御寒冷，适应环境的能力，可以预防感冒等疾病，使身体日益强壮。由于游泳时身体平卧，加上浮力的作用，可以使脊柱充分伸展，游泳还可以作为运动处方，治疗一些慢性疾病，如慢性肠胃病或慢性支气管哮喘等等。对于一些不适合直立锻炼的人群，如过度肥胖症患者等，如果采取跑步等方式，由于重力作用，腿脚部负担过重，容易导致受伤。这时，游泳是很好的替代锻炼方式。 3、改善心血管系统的功能 心血管系统包括我们所熟知的心脏、肺、和负责将吸入的氧运送到肌细胞的血管。游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大，心肌收缩有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。 此外，游泳时人体处于平卧姿势，水对皮肤的压力又形成一种按摩作用，因此，肢体，尤其是下肢的血液向心脏的回流比在陆地上直立状态下容易。而且水的阻力使肌肉难以像陆地上那样进行爆发式用力，这些特点非常适合中老年人进行锻炼，既能增强体质，又不容易因运动过于激烈而发生意外。 4、改善肌肉系统的能力 游泳是一项全身参与的运动，可以比其他运动员更多的肌肉群参与代谢供能。 虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。 游泳还有一个很大的好处，即柔韧性的改善。这使得人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时，仍然能够继续游泳。由于游泳时身体活动的范围较大，定期进行游泳活动的人都会变得更加灵活和柔软。而且，正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。 5、使身体成分比例更加合理，从而塑造健美的体型 如果你经常观看游泳比赛，一定会对游泳运动员那圆润、修长、比例适当的肌肉和健美的身材艳羡不已。因为肌肉工作方式的影响，游泳运动员一般有修长的身材，宽宽的肩膀，灵活的腰肢，匀称的体型。也许有人会说，我想通过游泳减肥，为什么没有效果呢?其实，要想通过运动减肥，必须达到一定的强度，坚持足够的时间，并且持之以恒。如果只是三天打鱼、两天晒网地到游泳池悠闲地游一点，当然不会有什么作用。如果用这种方式进行跑步、自行车或其它任何锻炼，结果也是一样的。 6、改善体温调节的机制 由于水的温度一般低于气温，水的导热能力又比空气强数十倍，因此人在水中失散的热量远远快于在空气中。经常游泳能改善体温调节能力，从而更能够承受外界温度的变化。特别是冬泳，对这方面的改善作用尤其明显。

楼盘网讯 普鑫·上东郡以30万平米构建襄阳CPD，繁华都市的炫丽一角。周边道路四通八达，坐拥滨江、明镜湖公园等城市自然景观，规划中的新火车站及客运总站近在咫尺，可快速切换城市生活，近可享城市繁华，退可感静谧生活。 小区内采用了数十项环保、节能、再生科技与材料，此外，还有国际标准化网球场、篮球场以及各类休闲健身场所，全天候露天蓝钻游泳池，奉献给襄阳人民的住宅!炎炎夏日，普鑫上东郡蓝钻游泳池也盛大开放了，这是属于业主才有的奢华享受。 普鑫上东郡特引入有效且环保的中央空调系统——水源热泵，让您夏天不热、冬天不冷。水源热泵系统是目前空调系统中能效比的制冷、制热系统，比空调更恒温，更舒适，使用费更低。同时家生活。 目前，普鑫上东郡第五道少量商铺火热招商中。普鑫上东郡一期清盘，购房享7千抵3万优惠，再享1#楼46-68㎡公寓95折优惠;2-5#楼实景现房一口价特惠清盘;6#楼96-148㎡现房直减5万元。二期12号楼购房直减2万元.

楼盘网讯 如今的襄阳房地产市场，以诉求品质作为卖点的楼盘数不甚数。但是，能够将30000㎡内外双公园，近60%超高绿化率一流公园住区，800㎡立体水景，600米林中环形晨跑道，300米第五大道风情商业街，国际标准篮球场、网球场，露天蓝钻游泳池，双层挑高带装修入户大堂，立体阳光车库，重点优质环绕(长征路小学、实验中学隔街相望，大庆路小学，襄阳三中等相辉映应)，2项高智能科技…… 众多奢居配套融入在一起，唯有超高人气品质楼盘—普鑫·上东郡可以倾心为消费者创造! 先下手为强，后下手没房。樊城中心一期35万方品质住区，二期80万方超级城市综合体交相辉映，名企品质保障，360度完善奢居配套，再加上90—145㎡创新都市户型全城。这一次，看了普鑫·上东郡再买房! 普鑫·上东郡一期1-6#楼现房在售，户型区间为46-148平米，均价6400元/平，购房享7千抵3万优惠，再享1#楼46-68㎡公寓95折优惠;2-5#楼实景现房一口价特惠清盘;6#楼96-148㎡现房直减5万元。二期12号楼84-145平米户型，均价5400元/平，购房直减2万元，12号楼已建至十几层。

楼盘网讯 6月31日，“淘宝网”惊现整版普鑫·上东郡，为何马云如此看好普鑫·上东郡？下面揭晓谜底 小伙伴们快来围观!业主说好才是真的好! 普鑫上东郡一期顶配房源即将售罄，名额少，要趁早! 48—148㎡特价房源快速去化，花得少，住得好!

楼盘网讯（编辑：水吉）随着经济的不断发展，丰富多变的立体交通体系，人性化的设计给予人们良好的居住体验。 普鑫上东郡该户型建筑面积115㎡，经典三房设计，方正宽敞，雍容大气。厨房、客厅、餐厅和阳台一脉相连，穿堂风清爽宜人。客厅连接超宽大观景阳台，采光充足，饱览区内美景。偶尔假期，约上几个好友到家中一聚，一起享受烹饪的乐趣。 三间卧室都配备观景飘窗，主卧和次卧朝南而设，时刻享受温暖的阳光。豪华主卧套间纵贯南北，配备私人更衣室和独立卫生间，尽显名门风采。卫生间方正明亮、精致细节彰显主人气派。该户型适合三到四口之家居住，空间宽敞，阳光充足。 普鑫上东郡是一处独特的风景。总的来说，其交通配套，周围配套、小区内部配套以及舒适的户型体验，发展潜力不可限量。同时，小区内部绿化绿高，是置业居家的理想之地。