一年可以调整几次房贷月供

房贷月供的调整频率主要取决于贷款合同中的约定以及LPR利率的变动情况。根据国家规定，房贷月供可以一年变一次。当贷款人与银行签订贷款合同时，通常会约定一个“重定价周期”，大多数人在选择时倾向于选择1年。同时，“重定价日”一般为对年对月或者每年1月1日。这意味着，每年的LPR利率发布后，将作为新一年个人利率锚定的依据。

然而，这并不意味着房贷月供每年一定会发生变化。实际上，LPR利率在大多数时间里是相对稳定的，因此即使一年过去，如果LPR没有发生变化，那么房贷利率也不会有所变动。另外，贷款人也可以选择多年后再调整一次房贷月供。这完全取决于贷款合同中的具体约定以及个人的还款计划。

综上所述，一年可以调整房贷月供的次数并非固定，而是取决于多种因素，包括LPR的变动情况、贷款合同的约定以及贷款人的个人选择。因此，在签订贷款合同时，建议仔细阅读合同条款，了解清楚相关的利率调整规定，以便做出最佳的还款计划。

如何降低房贷

1、提高收入：通过提高自己的收入水平，可以减少每月的还款额。可以通过增加工作时间、提升职位或者寻找更高薪的工作等方式来达到这个目的。

2、缩短贷款期限：选择较短的贷款期限意味着每个月需要支付的利息会更多，但长期来看，总还款额会更低。因此，可以根据自己的财务状况和未来计划来决定最适合自己的贷款期限。

3、选择利率较低的贷款产品：不同的银行或金融机构可能会提供不同类型的贷款产品，如固定利率贷款、可调利率贷款等;在选择贷款产品时，应尽量选择利率较低的产品，这样可以节省更多的利息支出。

4、还清高息债务：如果个人有其他高息债务(如信用卡欠款)，可以考虑先还清这些债务，然后再申请房贷。这样做不仅可以减轻还款压力，还可以为未来的购房计划留出足够的资金。

5、精打细算：在进行房屋装修和维修时，要精打细算，避免不必要的浪费。例如，可以选择经济实惠的材料，或者自己动手进行简单的维修工作，而不是花费大量的钱去请专业人士。此外，也可以尝试通过共享住房或与他人合租的方式来分摊房费，从而降低月供负担。

月供太高怎么办

1、重新评估预算

如果贷款月供太高，可以重新评估自己的预算，看看哪些开支可以减少，从而释放出更多的收入来偿还贷款。可以减少一些奢侈品消费或者减少外出就餐次数等。

2、考虑延长贷款期限

延长贷款期限可以将还款金额分摊到更长的时间段内，从而降低月供的金额。但要注意，延长贷款期限会增加支付的利息总额。

3、尝试重新贷款

如果目前的贷款月供太高，可以考虑重新贷款。重新贷款可以更改贷款利率和期限，从而降低月供金额。但是，重新贷款可能需要支付额外的手续费。

4、与银行协商

如果贷款月供太高，可以与银行协商以降低月供金额。有些银行可能会允许暂停还款一段时间，或者将贷款本金分期还款。但是，要注意这些降低月供金额的方式可能会增加利息总额。